• Paciva: Building a Tool for When Energy Isn’t Reliable

    For a long time, I’ve been thinking about energy — not in the productivity sense, but in the very human sense. The kind of energy that isn’t reliably self-renewing. The kind that doesn’t come back just because you slept, or tried harder, or “pushed through.” That question became much more personal when someone very close…

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  • Wenn Energie nicht unendlich ist

    Lange Zeit habe ich – still und unhinterfragt – geglaubt, dass Energie etwas ist, das man immer noch ein bisschen weiter dehnen kann. Man ist müde, also zieht man durch. Man ist überfordert, also reisst man sich zusammen. Ausruhen kann man später. Diese Vorstellung ist überall. Sie steckt in unserer Arbeitskultur, in unserem Verständnis von…

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  • When energy isn’t infinite

    For most of my life, I believed — quietly, unquestioned — that energy was something you could always stretch a little further. You get tired, you push. You feel overwhelmed, you power through. You rest later. That belief is everywhere. It’s baked into how we talk about work, productivity, motivation, even self-care. Try harder. Be…

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  • The Ultrahuman Air Ring and Why I Like It

    I did not get the Ultrahuman Air Ring because I wanted more data. I already see enough numbers every day. What I wanted was something calm. Something that helps me understand my body without stressing me. The ring fits into my life very easily. It does not buzz, vibrate or interrupt me. I wear it,…

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  • Why Connecting Volunteers and Organizations Matters More Than We Think

    Volunteering is often framed as a simple exchange: time given, help received. But in reality, it is something much deeper. It is one of the few spaces where individual intention meets collective need. Where people do not just participate in society, but actively shape it. When volunteers and organisations connect in meaningful ways, communities become…

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  • Warum es wichtiger ist, Freiwillige und Organisationen zu verbinden, als wir denken

    Freiwilligenarbeit wird oft als einfacher Austausch dargestellt: Zeit geben, Hilfe erhalten. In Wirklichkeit ist sie jedoch viel mehr als das. Sie ist einer der wenigen Bereiche, in denen individuelle Motivation auf gesellschaftlichen Bedarf trifft. Wo Menschen nicht nur Teil der Gesellschaft sind, sondern aktiv mitgestalten. Wenn Freiwillige und Organisationen auf sinnvolle Weise zusammenfinden, werden Gemeinschaften…

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  • Warum ich jedes Jahr Kevin allein in New York schaue

    Mit der Zeit verschob sich mein Blick auf den Film. Was mich früher vor allem unterhielt, hat heute eine zweite Ebene. Die Figur der Taubenfrau, die Einsamkeit in der riesigen Stadt und die Wärme der Begegnung lassen sich gut mit der Theorie der narrativen Identität verbinden. Diese besagt, dass Menschen ihre Identität durch Geschichten formen…

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  • Walking as a Cognitive Tool

    I started walking more intentionally when I realised that thinking does not happen best when I am still. Sitting at a desk, trying to force clarity, often leads me in circles. Movement, on the other hand, seems to loosen something. Not in a dramatic, inspirational way, but quietly and reliably. Once a week, I try…

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  • ADHD Medication, Wellbeing, and the Weight of Stigma

    Writing about medication still feels exposed. Not because it is controversial in a medical sense, but because it touches something deeply personal: the idea that needing support somehow reflects a personal failure. I want to start clearly and responsibly. I am not a doctor, not a psychiatrist and not a medical professional. This is not…

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  • ADHS-Medikation, Wohlbefinden und das Gewicht von Stigma

    Über Medikamente zu schreiben fühlt sich immer noch verletzlich an. Nicht, weil das Thema medizinisch besonders kontrovers wäre, sondern weil es etwas sehr Persönliches berührt: die Vorstellung, dass Unterstützung zu brauchen irgendwie ein persönliches Versagen sein könnte. Ich möchte das klar und verantwortungsvoll festhalten: Ich bin kein Arzt, kein Psychiater und keine medizinische Fachperson. Das…

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  • Why I Watch Home Alone 2: Lost in New York Every Year

    At first glance, it may seem banal to watch the same film again every year. But rituals rarely arise by accident. They serve functions deeply rooted in human needs: orientation, identity, and anchoring oneself within one’s own biographical space. Home Alone 2: Lost in New York has become exactly such a ritual for me—interestingly, only in young…

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  • QueerUp Radio Family Dinner #7

    Im Family Dinner sind Menschen zu Gast, die zur Family gehören. Der QueerUp Radio Family. Du kennst sie aus unseren Sendungen und wahrscheinlich auch aus der Community.4 Mal im Jahr lädt Host Fabio Huwyler sie zu sich nach Hause ein. Zusammen wird über aktuelle Themen gesprochen und lecker gegessen. Gekocht von Silvan. Beim sechsten QueerUp…

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